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コタキナバルで運動するならブキットパダン!ジョッギングやウォーキング

コタキナバル中心地から車で30分、ブキットパダン|Bukit Padangはジョッギングやウォーキングなどの運動をするのに最適な場所です。公園内は熱帯の木々で覆われているので、日中でも日陰で涼しい!鳥や虫の声に耳が聞こえます。

コタキナバルで運動するならブキットパダン!ジョッギングやウォーキング

ブキットパダンとは?

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ブキットパダンのコース案内。

ブキットパダンとは場所の名前の事で、レストランがたくさん集まっていることで有名です。「コタキナバルナイトツアー」ではここのレストランを訪れ、民族ダンスを見ながら海鮮料理が食べられる事で人気!

大通り沿いにレストランが並んでいて、その奥が整備されたトレイルがあり誰でも訪れることができます。夕方以降はレストラン客でにぎわうので、早朝から午後にかけて訪れるのがおすすめです!


公園内をご案内します

日中でも日陰!

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木が日陰を作ってくれます!
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青空が広がっていました!

この公園の最大の特徴は「緑が多い!」ということです。マレーシアは熱帯の国で一年中暑く、日中の日差しはかなりきついです。しかしここは熱帯の木々がたくさんあり、トレイル内は70%ほどが日陰なので日焼けを気にせず運動できます。


真ん中に池のある公園

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景色も抜群に良い!


コタキナバルで運動するならブキットパダン!ジョッギングやウォーキング
緑が目に優しい!

公園の中央に池があって、それを囲むように舗装された道があり、そこを歩く事ができます。水も澄んでいてきれい!池をわたる橋があるので、そこへ行くと緑がいっぱい広がっている公園を一望できます。静かでとてもいい場所です★


鳥や昆虫がたくさん!

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鳥の声に耳をすませて!

緑がたくさんあるという事は、そこへ動物や昆虫が集まって来ます。リスやツパイなどの小動物を見かけ、鳥や昆虫の鳴き声が聞こえてきます。早朝は鳴き声が至る所から聞こえてきて、自然に興味がある人はとても楽しめます。


軽いトレッキングができます!

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全部で6つのトレイルがあります!

アスファルトで舗装されたトレイルが1つ、そのトレイルからアプローチできる小高い丘へ登るトレイルが5つ、全部で6つのトレイルがあります。写真のような看板がありますので、舗装された道から熱帯雨林へ通じるトレイルはすぐに分かります。いい汗がかけますよ!


毎朝太極拳やってます!

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地元の人がいっぱいいました!

太極拳は中国語で「タイチー|Tai Chi」と呼ばれ、マレーシアの中国人はよくやっています。ここでは毎朝6~8時までやっていて、誰でも参加できます。中国宋代に始まった拳法で、気を重視しゆるやかに円を描くような動きを中心とするもの。現代では、武術としてよりも健康法として行われることが多いです。


水上公園もあります!

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ウォーターワールドへようこそ!
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子供が喜びますね!

公園内にはウォーターワールド|Water Worldなる水上公園があります。たくさんのウォータスライダーがあり、子供を連れてきたら喜びますね!

ウォーターワールド|Water World

  • 営業時間:12:00~19:00(月~金)|9:00~19:00(土日、祝日)
  • 定休日:火曜日

アップダウンが激しい!

舗装された道はアップダウンがあり、ジョッギングをするとかなり負荷がかかります。走れば1周15分、ゆっくり歩いて40分ほど。コタキナバルの喧噪を離れてのんびりするには、最高の場所です★

それでは、また。


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更新:2016年04月19日|公開:2014年08月25日|カテゴリ:ブログ|タグ:生活

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